자율신경

인간의 신체를 지배하는 신경계 중에 자율신경이 있습니다. 말 그대로 자율적으로 움직이는 신경으로 신체 중 내장기관과 연관되어 있는데 주로 폐, 심장, 위의 기능을 조절합니다.

자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나뉘며 두려움과 스트레스 하에서는 교감신경이 활동하며 호흡이 가빠지고 심장박동이 빨라지며 소화기능이 떨어집니다. 부교감신경은 마음이 안정되었을 때에 몸을 평안하고 쉬는 상태로 만듭니다. 건강한 사람은 자율신경계가 교감신경과 부교감신경의 조화로 균형을 이루고 있는데 평소 긴장과 우울감등으로 마음이 쉬지 못하는 경우 교감신경의 항진으로 그 균형이 깨져 있습니다. 균형이 깨지면 수반되는 질환들이 많습니다.

예수님은 수고하고 무거운 짐 진 자들아 네게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라고 하셨습니다. 예수님은 우리 맘에 진정한 쉼을 주시는 분입니다. 예수님을 통하여 스트레스에 몰려 힘든 우리의 자율신경이 균형을 얻게 되기를 바랍니다.